В современной жизни осталось очень мало творчества. Мы даже ручкой по бумаге уже не пишем, не то что маслом по холсту. И к сожалению, мы сами себя лишаем огромной части жизни.
Занятия творчеством – это не просто способ приятно провести вечер. С помощью искусства можно привести мысли в порядок, успокоиться, вернуть душевный комфорт и решить некоторые психологические проблемы.
Например, снижение уровня стресса, выравнивание психоэмоционального фона, избавление от депрессии при помощи арт-терапии не только возможно, но и практически гарантировано.
Какие результаты дает терапия искусством
Арт-терапия подходит всем без исключения: творчество ради эстетического наслаждения, ради удовольствия от самого процесса усиливает ощущение счастья.Вы наверняка и сами замечали, какой целительной силой обладает творчество: уходят плохие мысли, напряжение спадает, тело и мозг расслабляются.
На наших мастер-классах все участники, независимо от возраста и «творческого стажа» получают классный результат. Картина, написанная собственноручно, или игрушка, которую не стыдно подарить – наглядное подтверждение способностей человека. Глядя на них, человек понимает, что он тоже талантлив.
Поэтому арт-терапия просто необходима всем, кто страдает от заниженной самооценки – после нескольких мастер-классов восприятие себя меняется кардинально!
Занятия психолога с применением арт-терапии, возможно, не заменяют профессиональной консультации, но дают прекрасные результаты в избавлении от:
- депрессии, апатии
- послеродовой депрессии
- последствий травмирующих ситуаций (тяжелый развод, потери)
- негативных эмоций
Даже если вы не заметили у себя тревожных признаков, творческие мастер-классы все равно пойдут вам на пользу. Так, другой их замечательный эффект – включение в работу правого полушария мозга, которое у большинства из нас задушено современным левополушарным ритмом жизни. Эта часть мозга отвечает за интуицию, креативность, легкость, жизненную энергию.
Кому полезна арт-терапия
Арт-терапия нужна и важна в любом возрасте.
- Детские творческие мастер-классы развивают мелкую моторику, что в свою очередь хорошо влияет на мозговую деятельность ребенка. Кроме этого, малыш избавляется от фобий, стресса, тревожности, развивает уверенность в себе и повышает самооценку.
- Арт-терапия для взрослых и пожилых людей имеет другие цели: психоэмоциональный комфорт, борьба с депрессией и усталостью.
У нас есть разнообразные тренинги на развитие креативности и творческих способностей. Выбирайте то, к чему у вас лежит душа: изобразительное искусство (правополушарное рисование, эбру). Полный список мастер-классов вы найдете на этой странице. Если вы сомневаетесь, то, возможно, вам подойдет что-то из наших психологических тренингов.
Встретимся на мастер-классе!