Дорогой родитель, в этой статье постараюсь объяснить, что же на самом деле происходит в кабинете с песком и как это исцеляет.
Представьте, ваш ребенок переживает что-то очень сложное внутри. Может, страх, обиду, злость, чувство беспомощности. Но словами это выразить – все равно что попросить его объяснить квантовую физику. Слова не находятся, или он сам не понимает,чтоименно его гнетет. А может, стыдится или боится вашей реакции. Вот тут и рождаются те самые истерики, боли в животе или внезапная агрессия. Тело и поведение становятся громкоговорителем для непроговоренной боли.
Как же песок помогает?
Это магия простоты и безопасности:
- Не "Расскажи", а "Покажи": Вместо утомительных и пугающих вопросов "Что случилось?" или "Почему ты так себя ведешь?", мы просто говорим:"Давай поиграем? Вот песок, вот фигурки. Сделай тут что хочешь, свой мир". И это снимает огромный груз с детских плеч. Никто не заставляет говорить. Никто не оценивает. Нет правильных или неправильных миров.
- Тайное становится явным (но безопасно!): Когда маленькие ручки погружаются в песок, начинают строить горы, рыть реки, расставлять фигурки – происходит удивительное.То, что спрятано глубоко в душе, само начинает "проявляться" в песке. Это работает на бессознательном уровне. Ребенок не планирует: "Сейчас я покажу свой страх!" Нет. Он просто играет, и его внутренний мир невольно проецируется на песочную "сцену".
- Пример (тепло и по-человечески): Представьте девочку, Машу (7 лет). Она стала замкнутой после переезда, по ночам плачет, появился нервный тик. На словах: "Все нормально". В песке на первой же встрече она построила высокую-высокую стену из песка по краю песочницы. За стеной – одинокая фигурка девочки. А за стеной, снаружи – много разных фигурок (людей, животных), но они стоят спиной, будто не замечают. Никто не спрашивал Машу про одиночество или страх нового. Ее душа сама "нарисовала" это в песке. Стену как защиту от незнакомого мира и одиночество внутри. Я просто заметила:"Ого, какая крепкая стена тут выросла... А девочке за ней, наверное, видно, что там снаружи происходит?" И Маша кивнула, в ее глазах было понимание. Ее чувства были УВИДЕНЫ и ПРИНЯТЫ без осуждения, через игру. Это первый, огромный шаг к облегчению.
- Страшное становится управляемым: В реальной жизни страх темноты или злость на друга кажутся огромными, всепоглощающими чудовищами. В песочнице это конкретный дракон, монстр или разъяренный динозавр. И вот что важно:с ними можно ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ! Их можно запереть в башню (как Машину стену), спрятать, приручить, дать волшебное оружие тому, кто боится, или даже... подружиться?!
- Продолжая про Машу: На следующих встречах в песке рядом с одинокой девочкой за стеной стала появляться добрая фея или сильный, но добродушный великан. Потом Маша сделала в стене маленькую калиточку. Позже она поставила за стену фигурку девочки, похожей на нее саму– как бы "свою копию" снаружи, которая махала рукой той, что внутри. Это был ее способ показать: "Я начинаю узнавать этот новый мир, пробую "выйти", найти друзей". Никто ей не говорил: "Надо быть смелее!" Она сама, через символы, искала и находила решения своей тоски. А нервный тик стал постепенно сходить на нет, потому что напряжение внутри – то самое непрожитое одиночество – начало находить выход в игре.
Роль Психолога: Не режиссер, а чуткий наблюдатель и "переводчик": Моя задача здесь – не интерпретировать ("Ага, эта башня – это твой папа!"). Нет. Моя задача – быть рядом, наблюдать с уважением и любопытством, и иногда – очень осторожно! – помогать ребенку самому увидеть связи и возможности.
- Как это звучит тепло: "Ого, твой рыцарь так высоко заперся в башне... Интересно, он там одинок? Или ему спокойно так?" (Вместо: "Ты что, боишься людей?")
- Или: "Этот дракон выглядит очень сердитым... Как ты думаешь, что его так разозлило? Может, ему что-то нужно?" (Вместо: "Ты злишься на маму?")
- Или, видя разрушения в песочном мире: "Ух ты, тут настоящий ураган прошел! После таких бурь обычно как? Начинают восстанавливать или ждут, когда стихия успокоится?" (Вместо: "Ты опять все сломал!")
Почему это так ценно для родителя и ребенка понять?
- Вы видите, что чувства вашего ребенка – реальны и заслуживают внимания, даже если он не может их назвать. Песок дает им форму.
- Вы понимаете, что терапия – это не "допытывание" или "переделывание" ребенка. Это бережное путешествие вместе с ним в его внутренний мир, где он главный герой и творец.
- Вы видите, как рождается его собственное решение Психолог не дает советов ("Надо сделать так!"). Он помогает ребенку самому найти в своем песочном мире ключики, фонарики смелости, мостики доверия – те самые ресурсы, которые уже есть внутри, но были заблокированы страхом или болью.
- Вы замечаете, как облегчение в душе ведет к облегчению в теле. Когда непрожитая обида находит выход через историю запертого рыцаря, которому нашли друга, у ребенка может реально перестать болеть живот перед садиком. Когда страх темноты превращается в дракона, которого герой научился "договариваться" кормить ягодами, сон становится спокойнее.Телу больше не нужно "кричать" болью – душа нашла свой голос в игре.
Песочная терапия – это возможность для вашего ребенка прожить и переработать свои сложные чувства на его языке, в езопасном пространстве, с уважением к его внутреннему миру. Это не быстрый "ремонт", а путь к пониманию себя и обретению внутреннего спокойствия. И когда вы видите, как после сеанса он выходит не напряженным, а задумчивым или даже чуть улыбающимся, или как постепенно уходят его "необъяснимые" боли или вспышки гнева – вы понимаете, что этот путь, этот разговор души через песок, действительно работает.
Дайте своему ребенку этот удивительный шанс – выразить невыразимое и найти свои собственные ответы в теплом песке.
Автор статьи: Романова Юлия Юрьевна - Детский и взрослый психолог, ЭОТ-терапевт, травматерапевт.
