Стоимость: 950 руб.
У каждого человека в жизни бывают такие периоды, через которые трудно пройти одному. Выходом может стать работа с психологом. Но что, если это невозможно: не готов, не нашел своего специалиста или травма такая болезненная, что о ней невозможно даже думать? В таком случае на помощь приходит групповая терапия.
Что такое «групповая психотерапия»?
Это психологический метод, суть которого в том, что люди, объединенные желанием преодолеть одну и ту же трудность, собираются в группу. Они регулярно встречаются и работают над своей проблемой под руководством психолога.
Групповая терапия — это не бюджетная замена индивидуальным консультациям с психотерапевтом, а самостоятельный метод со своими преимуществами, недостатками и показаниями.
Особенности и преимущества
Групповая терапия как психологический метод позволяет добиваться результатов там, где индивидуальная работа клиента с психологом не эффективна. За счет чего это происходит?
Индивидуальная или личная работа проходит всегда строго один на один. Несмотря на доверие и профессионализм психотерапевта, клиент ограничен опытом двух людей — его самого и специалиста.
Групповой процесс через других людей, их взгляды и поведение всегда привносит нечто новое: расширяет решетку поведения, показывает другой опыт, другие решения.
Метод незаменим, когда проблема лежит в области отношений — любовных, родственных, дружеских.
Терапевтическая группа представляет собой модель обычной жизни — в ней очень быстро проявляются проблемы в отношениях между клиентом и окружающими людьми. И так же быстро проявляется решение этих проблем.
Группа дает возможность обмена опытом и поддержку - «ты не один такой». Находясь среди со-группников, человек видит, что есть много людей с похожими проблемами и много людей, которым удалось с такой же проблемой справиться.
И главное преимущество — чего просто не в состоянии дать личная терапия — это возможность «проехать зайцем» до решения проблемы, то есть, справиться с ней с помощью других людей, напрямую не касаясь собственной травмы.
Это происходит, когда кто-то из участников начинает работать над ситуацией, которой человек пока даже боится коснуться — настолько она болезненна для него. И в этот момент он будто присоединяется к своему со-группнику: эмоции проживает один, а эффект получают оба. Это, пожалуй, самое важное отличие групповой терапии от индивидуальной.
Групповая психотерапия для подростков
Что касается подростковых проблем, то они все поддаются коррекции в условиях группы:
- взаимоотношения с окружающими,
- непонимание с родителями,
- травля,
- отсутствие друзей,
- самоопределение,
- выбор профессии.
В рамках групповой терапии молодые люди могут экспериментировать: пробовать разные стратегии поведения, отвечать, говорить и чувствовать по-другому. Группа максимально похожа на обычную жизнь, поэтому она моментально выдает реакцию на эти эксперименты. Только, в отличие от жизни, безопасную и управляемую. И это позволяет подростку выработать собственную успешную стратегию поведения, собственное «Я».
Если это удалось, можно выдыхать — фундамент заложен, основная проблема подросткового возраста решена.
Психотерапия в группе дает подростку так необходимые в этом возрасте принятие, поддержку, ощущение, что с ним все в порядке, и он не один. Чтобы получить все это в обычной жизни, подростки готовы уйти в асоциальную среду и получить последствия на всю жизнь.
Вместо этого группа учит проживать и принимать любые чувства, не разрушая себя и близких.
Какие проблемы можно решить?
- Трудности в отношениях: с противоположным полом, с родителями, с детьми;
- Панические атаки, фобии;
- Травмирующие события в прошлом;
- Потери;
- Зависимости.
Результаты и стоимость
Групповая терапия дает эффект, который невозможно получить ни в личной терапии, ни на кухне с друзьями. Усвоить ценный опыт общения, выработать новые стратегии поведения, найти новые формы взаимодействия — все, что дают несколько месяцев групповой психотерапии, можно получить в жизни только методом проб и ошибок, который обходится дорого.
В групповом процессе все участники объединены одной темой и энергетика настолько высокая, что каждый получает огромный стимул для изменений. Заряд, который нереально получить нигде больше. Поэтому клиент так или иначе достигает цель, ради которой пришел в терапию, или делает большой шаг в нужную строну.
Стоимость участия зависит от программы и количества встреч и начинается от 950 руб.
Вне зависимости от общей цели участники
- проживают и контейнируют трудный опыт;
- оставляют прошлое в прошлом;
- проходят через тяжелый жизненный период;
- уменьшают внутренние страдания.
Мягко, безопасно и под управлением психолога.
Как попасть в групповую терапию в Нижнем Новгороде
Просто следите за нашими обновлениями. В центре «Искусство Жить» регулярно стартуют терапевтические группы по различным направлениям и для взрослых, и для подростков.
Получить дополнительную информацию можно записавшись здесь на сайте, в VK или по телефону +7 (831) 291-45-05.