Новости и статьи

Коллеги считают вас экспертом, вы продолжаете справляться с обязанностями, но внутри что-то сломалось. Ощущение «кто я и что я здесь делаю?» становится навязчивым спутником. Если это знакомо — вы столкнулись с кризисом профессиональной идентичности.

Что такое эмоциональное выгорание, как распознать его симптомы, чем оно отличается от обычной усталости и депрессии, какие стадии проходит и что помогает восстановить эмоциональные ресурсы.

Постоянные конфликты в паре часто указывают на глубокие эмоциональные раны, а не на бытовые проблемы. Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) предлагает научно доказанный метод исцеления таких ран и восстановления доверия.

Знакомо ли вам чувство, когда самые близкие люди будто не замечают вашего взросления? О том, как гиперопека родителей влияет на нашу жизнь - в статье Анны Гришандиной.

Узнайте, какие признаки указывают на проблемы с психическим здоровьем у вас или вашего близкого. Как поддержать человека, к кому обратиться за помощью: психиатр, психотерапевт, психолог. Важно не игнорировать симптомы.

Устали бороться с прокрастинацией? Узнайте, как эмоционально-фокусированный подход и теория привязанности помогают понять истинные причины откладывания дел и восстановить контакт с собой. Практические шаги для разрыва цикла самосаботажа.

Состояние апатии, потери смысла и энергии редко проходит само по себе. Своевременная помощь специалиста – это путь к восстановлению жизненных сил, обретению новых ориентиров и возвращению радости бытия.

Ревность подобна яду, который медленно отравляет отношения. Узнайте, как Эмоционально-фокусированная терапия помогает парам восстановить доверие и создать безопасную связь. Исцеление от ревности возможно.

Часто ли вы ощущаете, что вам сложно сосредоточиться на задачах, организовать своё время или завершить начатое? Ваши мысли постоянно скачут, а вы легко отвлекаетесь? Возможно, у вас синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Вы уже знаете, что такое эмоциональный интеллект. Вы даже согласны, что это важно. Самый частый вопрос, который возникает после этого: «И что теперь со всем этим делать?»